Tipps für die tägliche perfekte Haarpflege-Routine

Annabelle Perez 17. Aug

8 Min

Haarpflege kann oft eine Herausforderung sein, besonders wenn Sie nur wenig Zeit haben, aber wenn Sie Ihr Haar gesund und stilvoll halten, können Sie sich selbstbewusster und attraktiver fühlen. Das Erstellen einer Haarpflegeroutine ist einfach und beinhaltet die Erhaltung der Gesundheit Ihres Haares und das Auftragen nützlicher Produkte auf Ihr Haar. Glücklicherweise müssen Sie Ihr Haar nicht jeden Tag pflegen, und viele Dinge in einer Haarpflegeroutine können nur ein- oder zweimal pro Woche durchgeführt werden.

Das Entwickeln einer Routine

Kennen Sie Ihren Haartyp. Jeder Mensch hat anderes Haar, das oft auf unterschiedliche Art behandelt und gepflegt werden muss. Finden Sie heraus, welchen Haartyp Sie haben, um das bestmögliche Haarpflegeprogramm zu erstellen. Gehen Sie ein paar Tage mit natürlichem Haar, verwenden Sie keine Produkte, und beobachten Sie, welche Tendenzen Ihre Haare haben. Vielleicht stellen Sie fest, dass Ihr Haar:

• fettig
• trocken
• normal
• gewellt
• glatt
• lockig
• kraus
• dick
• fein ist. Sobald Sie Ihren Haartyp herausgefunden haben, sollten Sie Ihr Haar immer entsprechend behandeln.

Waschen Sie Ihr Haar nur, wenn es notwendig ist. Viele Menschen glauben, dass sie ihre Haare täglich waschen müssen, aber in Wahrheit sollen die meisten menschen ihre Haare nur jeden zweiten Tag oder ein paar Mal pro Woche waschen. Je nach Haartyp sollten Sie Ihr Haar waschen, wenn es schmutzig ist, und nicht nur aus Gewohnheit. Im Allgemeinen müssen Menschen mit feinem, glattem Haar ihre Haare häufiger waschen als Menschen mit dichtem, lockigem oder welligem Haar.

• Wenn Sie trockenes Haar haben, sollten Sie es nur jeden dritten Tag waschen.

• Wenn Ihr Haar eher fettiger ist, versuchen Sie, es jeden zweiten Tag zu waschen, aber wenn es nach nur einem Tag wirklich fettig aussieht, können Sie es jeden Tag waschen. Sie können zwischen den Wäschen auch Trockenshampoo verwenden, um etwas von dem Öl aufzusaugen.

• Wenn Sie normales Haar haben (nicht sehr trocken und nicht sehr fettig), sollten Sie Ihr Haar jeden zweiten oder dritten Tage waschen.

• Es gibt keine perfekte Formel dafür, wie oft Sie Ihr Haar waschen sollten. Überwachen Sie einfach Ihr Haar und waschen Sie es, wenn Sie das Gefühl haben, dass es schmutzig wird. Zu häufiges Waschen verhindert, dass sich die natürlichen Öle in Ihrem Haar wiederherstellen, was Ihr Haar schädigen kann.

Vermeiden Sie das Waschen der Haare mit heißem Wasser. Heißes Wasser kann Ihrem Haar tatsächlich schützende Öle entziehen, die als natürlicher Conditioner dienen. Indem Sie die Haare mit lauwarmem Wasser waschen, verhindern Sie, dass Ihr Haar seinen natürlichen Glanz verliert, und vermeiden stumpfes Haar.

Verwenden Sie einen Kamm, wenn Ihr Haar nass ist. Ein grobzinkiger Kamm ist der beste Weg, um Knoten nach dem Duschen zu entfernen. Eine Bürste verfängt sich oft und zieht an Ihrem Haar, wodurch es bricht wird.

Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen. Föhne sind eine schnelle Möglichkeit, Ihr Haar zu trocknen, aber die Hitze des Föhns kann Ihre Haarfollikel schädigen, was zu trockenem, geschädigtem Haar führt. Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen, aber wenn Sie einen Föhn verwenden müssen, halten Sie sich an kühler Einstellung zulässt.

Schneiden Sie Ihr Haar regelmäßig. Das Haar neigt zu Spliss und wenn Sie es längere Zeit nicht schneiden, kann es beschädigt und ungesund aussehen. Versuchen Sie, Ihr Haar etwa alle 3 Monate zu trimmen, und wenn Sie wirklich zu Spliss neigen, schneiden Sie Ihr Haar alle 6 Wochen.

• Wenn Ihnen der häufige Besuch eines Salons zu mühsam oder zu teuer ist, schneiden Sie Ihr Haar selbst. Kaufen Sie eine Haarschere und benutzen Sie einen Spiegel, in dem Sie Ihren Hinterkopf sehen können. Es ist am einfachsten, Ihr Haar zu schneiden, wenn es nass oder glatt ist, damit Sie gleichmäßige Spitzen erhalten.

• Ihr Haar ist lockig, kürzen Sie es am besten, wenn es trocken oder nur leicht nass ist. Lockiges Haar sieht viel länger aus, wenn es nass ist, daher es möglicherweise kürzer als erwartet.

Vermeiden Sie es, ständig mit Ihren Haaren herumzuspielen. Da Ihr Haar bereits natürliche Öle enthält, und Ihre Hände auch, kann das ständige Berühren diese Öle in Ihrem Haar erhöhen und es fettig aussehen lassen. Um dies zu vermeiden, ist es am besten, einen Haarschnitt zu bekommen, der überschaubar ist.

Zusätzlicher Schutz für Ihr Haar

Vermeiden Sie die Verwendung von Farbstoffen. Haarfärbemittel enthalten viele Chemikalien, die Ihr Haar schädigen können, und wenn Sie es zu oft tun, ist es fast unmöglich, diesen Schaden zu reparieren. Bleiben Sie bei Ihrer natürlichen Haarfarbe, aber wenn Sie färben müssen, färben Sie es selten und bleiben Sie innerhalb von 3 Schattierungen Ihrer natürlichen Haarfarbe.

Schützen Sie Ihr Haar vor der Sonne. Überraschenderweise kann Sonne Ihr Haar genauso schädigen wie Ihre Haut. Zu viel Sonne kann Ihr Haar austrocknen, besonders wenn Ihr Haar coloriert ist. Wenn Sie also längere Zeit draußen sind, versuchen Sie, Ihr Haar mit einem Hut zu bedecken oder verwenden Sie ein Haarspray mit Lichtschutzfaktor.

Vermeiden Sie enge Frisuren. Wenn Sie auf dem Sprung sind, ist es immer praktisch, Ihr Haar zu einem Pferdeschwanz oder Zopf nach hinten zusammen zu binden, aber achten Sie darauf, Ihr Haar nicht zu straff zu ziehen, da dies zu Schäden und Brüchen führen kann. Es ist in Ordnung, diese Frisuren zu machen, aber lassen Sie Ihre Haare nachts immer offen und versuchen Sie, es nicht jeden Tag zu machen.

Tragen Sie natürliche Heilmittel auf Ihr Haar auf. Es gibt viele verschiedene Haarprodukte, die Sie kaufen können, um die Qualität Ihres Haares zu verbessern, aber einige der besten Dinge für Ihr Haar sind natürliche Zutaten, die in der Küche zu finden sind:

• Olivenöl: Warmes Olivenöl hilft, trockenes Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Tragen Sie es auf Ihr Haar auf und lassen Sie es 45 Minuten einwirken, dann shampoonieren und ausspülen.

• Tee: Ungesüßter, aufgebrühter Tee kann Ihrem Haar Glanz verleihen und Ihre natürliche Farbe verstärken. Spülen Sie Ihr Haar mit einem Tee, der Ihrer natürlichen Farbe entspricht (Schwarztee für Brünette, Kamillentee für Blondinen), nachdem Sie das Shampoo unter der Dusche abgespült haben.

• Kokosöl: Dies dient als natürlicher Conditioner. Nehmen Sie erhitztes Kokosnussöl und tragen Sie es auf das Haar auf und lassen Sie es 30 Minuten einwirken. Anschließend mit Shampoo ausspülen.

• Honig: Honig ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender und kann helfen, die Haarfollikel zu stärken. Honig und Shampoo zu gleichen Teilen mischen und ausspülen.

Kümmern Sie sich um den Rest Ihres Körpers. Dies ist eines dieser offensichtlichen Dinge, aber um gesundes Haar zu haben, brauchen Sie einen gesunden Körper, was bedeutet, sich richtig zu ernähren und die Nährstoffe zu sich zu nehmen. Da das Haar ein weiterer Teil Ihres Körpers ist, benötigt es bestimmte Nährstoffe, um Kraft und Wachstum zu erhalten. Einige Nährstoffe zur Verbesserung Ihres Haares sind:

• Essentielle Fettsäuren: Leinsamenöl, Lachs, Thunfisch, Walnüsse und Mandeln
• Vitamin B6: Bananen, Kartoffeln und Spinat
• Protein: Fisch, Huhn, Eier und Sojaprodukte
• Folsäure: Frisches Obst und Gemüse, insbesondere Zitrusfrüchte und Tomaten, sowie Vollkornprodukte, Bohnen und Linsen
• Stress und Rauchen können Ihr Haar ebenfalls schädigen, indem es stumpf und bruchanfällig wird, also vermeiden Sie diese Dinge

Pflegen Sie Ihr Haar mit Produkten

Wählen Sie das richtige Shampoo. Shampoos werden in einer großen Vielfalt für verschiedene Haartypen hergestellt und können von billig bis sehr teuer reichen. Während Sie es vermeiden sollten, wirklich billige Shampoos zu wählen, bieten Salon-Shampoos möglicherweise keinen zusätzlichen Nutzen für Ihr Haar. Konzentrieren Sie sich mehr darauf, ein Shampoo für Ihren Haartyp auszuwählen.

Pflegen Sie Ihr Haar. Dies mag offensichtlich erscheinen, aber die Haarpflege ist wichtig, da sie Ihrem Haar Feuchtigkeit spendet und dabei hilft, die natürlichen Öle wiederherzustellen. Vermeiden Sie es, Conditioner auf Ihre Ansätze aufzutragen, da dies zu extrem fettigem Haar führen kann.

Wählen Sie einen Conditioner, der auch für Ihren Haartyp geeignet ist. Wenn Sie Trockenes Haar haben, benötigen Sie vielleicht eine feuchtigkeitsspendende Spülung, oder wenn Sie fettiges Haar haben, sollten Sie eine leichte Spülung verwenden.

Tragen Sie einen Hitzeschutz auf, bevor Sie Styling-Tools verwenden. Sie werden vielleicht nicht ewig auf Styling-Tools verzichten können, aber Sie können Ihr Haar so gesund wie möglich halten, wenn Sie Hitze anwenden. Tragen Sie vor dem Föhnen, Locken oder Glätten Ihrer Haare immer ein Wärmeserum oder Wärmespray auf. Diese sind in vielen verschiedenen Marken erhältlich und können in jedem Lebensmittelgeschäft oder Drogeriemarkt gefunden werden.

Verwenden Sie eine Tiefenspülung. Zusammen mit Ihrer normalen Spülung kann es gut sein, mindestens einmal pro Woche eine Tiefenspülung aufzutragen, um Schäden zu reparieren.

Verwenden Sie einen Volumenspender. Was oft angesagt ist, sind dichte Haare mit viel Fülle, aber leider ist nicht jeder mit diesem Haartyp gesegnet. Volumizer sind großartig, weil sie Ihnen helfen, dieses Aussehen zu erreichen, selbst wenn Ihr Haar extrem fein ist. Drehen Sie Ihr Haar um und sprühen Sie ein paar Spritzer auf Ihre Wurzeln und den Rest Ihres Haares. Schaffen Sie dann Volumen, indem Sie Ihr Haar föhnen oder mit den Händen kräftigen.

Ersetzen Sie die regelmäßige Haarwäsche durch Trockenshampoo. Wenn Sie die beste Gesundheit für Ihr Haar erhalten möchten, ist es gut, Ihr Haar nicht zu oft zu waschen. Aber manchmal haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihr Haar einfach viel zu schmutzig aussieht. Trockenshampoos sind großartig, weil sie ein einfaches Produkt sind, das Schmutz oder Fett in Ihrem Haar abdeckt und es frisch aussehen lässt. Sprühen Sie das Trockenshampoo auf Ihren Ansatz, verteilen Sie es mit Ihren Fingern gleichmäßig in Ihrem Haar und führen Sie dann eine Bürste durch Ihr Haar, damit es am natürlichsten aussieht.